今回は勉強ばかりではなく運動もしっかりしようね！ という話です。 ここは私の専門分野でもあるので熱く熱く語っていきます笑 最近テレビでも運動が鬱病予防、認知症予防、健康増進になる！とよく聞くようになりました。 ただ少し高齢者向けに特化しすぎて…
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